Tabung resistor mana yang terbaik?

Angkat beban bebas dan senam telah menjadi bentuk olahraga yang bagus selama berabad-abad dan masih menjadi dua jenis olahraga paling umum yang dilakukan orang di gym atau di rumah. Namun salah satu jenis olahraga yang sering diabaikan adalah latihan ketahanan. Latihan ketahanan lebih aman daripada latihan beban bebas, namun memiliki manfaat tertentu yang tidak dimiliki beban bebas. Menggunakan pita atau tabung resistensi dapat menambah kenyamanan Anda, dan Anda dapat menggunakan perangkat jenis ini di ruangan kecil, seperti di rumah atau di kamar hotel. Resistance tubing merupakan alat resistensi yang sangat bagus sebagai aksesoris dan bahan utama dalam berolahraga, terutama jika tingkat resistensinya rendah. Jika Anda mencari satu set tabung resistensi yang tahan terhadap kerusakan dan dilengkapi dengan aksesori yang berguna, Coolrunner 14-Piece Resistance Band Set adalah pilihan terbaik Anda.

Apa yang perlu Anda ketahui sebelum membeli tabung resistor

Ketahanan terhadap gravitasi

Meskipun semua tabung resistensi ringan dan mudah dibawa, tabung tersebut dapat memberikan latihan yang intens dan efektif tergantung pada berat resistensi Anda. Besarnya hambatan yang dialami tali pengikat ini mungkin berbeda-beda. Beban dengan resistensi yang lebih tinggi sering kali menyebabkan tabung menjadi lebih sulit untuk diregangkan, sehingga membuat latihan tertentu lebih sulit untuk diselesaikan. Jika Anda seorang pemula dalam penggunaan pipa resistansi, yang terbaik adalah memulai dengan pipa resistansi yang lebih ringan atau lebih tipis, lalu lanjutkan ke pipa resistansi yang lebih berat atau lebih tebal. Satu set tabung biasanya mencakup tabung dengan resistansi berkisar antara 10 hingga 50 pon, semakin besar jumlahnya, semakin besar pula resistansinya. Beberapa tabung resistensi dapat memberikan resistensi lebih tinggi dari 50 pon.

menjaga

Tabung resistensi tidak mudah kotor kecuali Anda rutin berolahraga dengan mengikatnya pada benda dan jangkar. Jika tabung Anda menimbulkan bekas dan noda karena penggunaan, cukup bersihkan tabung dengan tisu desinfektan atau kain yang diberi semprotan desinfektan. Selain itu, berhati-hatilah saat Anda mengikat dan menambatkan tabung, karena mengikatnya pada permukaan yang kasar dan tajam dapat menyebabkan lebih banyak gesekan dan keausan pada bahan tabung tarik, sehingga meningkatkan kemungkinan kerusakan. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak mengikat selang ke permukaan yang kasar atau bertepi, seperti pegangan logam pada dumbel atau tepi peralatan olahraga.

Bahan tali

Tabung dan pita penahan biasanya terbuat dari karet lateks alami atau sintetis, yang membuat tabung sangat elastis dan mampu meregang sesuai gerakan Anda. Jika Anda sensitif terhadap bahan lateks dan karet, Anda dapat menggunakan pipa tahan dengan penutup nilon untuk mengurangi kontak dengan karet. Tabung penahan yang dilapisi nilon juga membantu mencegah pecahnya tabung dan mengurangi risiko pecahnya tabung saat digunakan. Jika Anda menginginkan keamanan maksimal saat menggunakan pipa resistan, model berlapis nilon adalah pilihan terbaik.

Apa yang harus kita perhatikan ketika memilih tabung resistor berkualitas tinggi?

Aksesoris

Keuntungan dari resistance tube dibandingkan resistance band adalah bahwa resistance tube sudah dilengkapi dengan pegangan, sehingga Anda dapat memilih salah satu yang sesuai dengan jenis latihan apa pun yang ingin Anda lakukan. Namun, area tempat Anda berolahraga mungkin memiliki sumber daya yang terbatas, sehingga item seperti penahan pintu memungkinkan Anda menggunakan tabung pada sudut yang berbeda dan melakukan latihan yang lebih beragam. Beberapa tabung mungkin dilengkapi dengan bagian yang dapat dilepas sehingga Anda dapat mengganti bagian di ujung tabung, seperti tali pengikat dan pegangan dengan ukuran dan bahan berbeda.

Lengan nilon

Selongsong nilon melindungi tabung resistor dari kerusakan, sobek, dan kotor. Selongsong juga mengurangi kecenderungan tabung untuk memantul kembali ketika Anda secara tidak sengaja melepaskan atau menjatuhkan pegangan tabung saat merenggangkannya.

Panduan Latihan

Tabung resistensi tampak sederhana, namun merencanakan program latihan untuk menggunakannya bisa jadi sulit. Beberapa tabung dilengkapi dengan tautan atau file latihan virtual untuk membantu memandu Anda dalam menggunakan peralatan. Beberapa mungkin menyertakan pamflet yang memberi Anda pengenalan singkat tentang cara menggunakan tabung.

Berapa banyak yang Anda harapkan untuk dibelanjakan pada tabung resistor?

Harga tabung resistor berkisar antara $10 hingga $50, sedangkan tabung individu atau kelompok tabung kecil berharga $10 hingga $20. Kemudian, dalam kisaran $20 hingga $30, Anda akan menemukan set lebih besar yang menawarkan aksesori berbeda, sementara set dengan harga $30 hingga $50 mungkin menyertakan aksesori unik seperti video olahraga, lompat tali, dan banyak lagi.

FAQ tabung resistor

Apakah tabung resistor akan putus?

satu. Tabung resistensi sangat tahan terhadap kerusakan kecuali jika ada benda tajam yang menusuk tabung tersebut, sehingga jika tabung tersebut tertusuk, tabung resistensi tersebut lebih mudah robek. Kecuali situasi seperti ini, tabung resistensi dapat bertahan selama bertahun-tahun sebelum menunjukkan tanda-tanda keausan atau kemungkinan kerusakan. Jauhkan tabung dari benda dan permukaan tajam, serta permukaan kasar yang dapat menyebabkan gesekan yang merusak saat tabung diikatkan padanya. Jika Anda menginginkan satu set tabung yang menawarkan perlindungan maksimal terhadap kerusakan, tabung dengan lengan nilon adalah pilihan terbaik Anda.

Apakah tabung resistensi baik untuk menurunkan berat badan?

satu. Tabung resistensi sangat bagus untuk menurunkan berat badan jika digunakan dengan benar. Anda dapat menggunakannya untuk menargetkan tubuh bagian atas, inti, dan tubuh bagian bawah. Tergantung pada latihan yang Anda lakukan, latihan ini dapat memberikan latihan seluruh tubuh yang intens. Saat Anda terus melakukan lebih banyak latihan ketahanan, Anda dapat membentuk otot sekaligus membakar lemak. Latihan lain, seperti aerobik berat, mungkin lebih baik untuk membakar lemak.

Tabung resistor apa yang terbaik untuk dibeli?

tabung resistansi atas

Set tali resistensi Coolrunner 14 buah

Apa yang perlu Anda ketahui: Tabung resistor ini dilindungi dengan selongsong nilon dan setiap tabung tersedia dalam warna yang bergaya.

Apa yang Anda sukai: Anda dapat menggunakan pegangan, jangkar pintu, dan tali pergelangan kaki yang berbeda dengan tabungnya. Juga dilengkapi dengan tas jinjing dan manual.

Apa yang harus Anda pertimbangkan: Set ini tidak terlalu ramah anggaran.

Nilai tabung resistensi tertinggi untuk uang

iRibit Fitness Gambar 8 Tabung Resistensi Toner Set 3 Paket

Apa yang perlu Anda ketahui: Menampilkan desain angka-8 yang unik, tabung ini sangat kompak dan lebih mudah digunakan dibandingkan set tabung lainnya.

Apa yang Anda sukai: Set ini menawarkan tiga tingkat resistensi yang berbeda, cocok untuk aktivitas seperti terapi fisik dan Pilates. Pegangan busa yang lembut menjaga tangan Anda tetap nyaman dan aman selama berolahraga.

Apa yang harus Anda pertimbangkan: Kit ini tidak menyertakan banyak tabung tarik yang lebih berat.

layak untuk dilihat

Set tabung resistensi Taimasi 23 bagian

Apa yang perlu Anda ketahui: Dengan lebih dari 20 aksesori yang disertakan dalam set ini, Anda akan memiliki peralatan yang cukup untuk latihan seluruh tubuh.

Apa yang Anda sukai: Dilengkapi lima tabung resistensi berbeda dan lima pita resistensi berbeda sehingga Anda dapat dengan mudah memvariasikan tingkat kesulitan latihan Anda. Ada juga lompat tali yang disertakan untuk menambah lebih banyak kardio pada latihan Anda.

Apa yang harus Anda pertimbangkan: Jumlah aksesori bisa sangat banyak.

Harga yang tercantum mencerminkan waktu dan tanggal publikasi dan dapat berubah sewaktu-waktu.

Lihat penawaran harian kami untuk menemukan produk terbaik dengan harga terbaik, dan daftar di sini untuk menerima buletin mingguan BestReviews yang berisi inspirasi belanja dan info penjualan.

BestReviews menghabiskan ribuan jam untuk meneliti, menganalisis, dan menguji produk untuk merekomendasikan pilihan terbaik bagi sebagian besar konsumen. BestReviews dan mitra surat kabarnya dapat memperoleh komisi jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami.