Sebagai catatan, saya biasanya tidak membuat resolusi Tahun Baru. Setidaknya tidak awal tahun ini. Saya suka berhibernasi melewati hari-hari gelap musim dingin, tidak membuat komitmen sampai kelahiran kembali musim semi.

Namun seiring dengan mendekatnya “bentuk perubahan” sosio-politik di akhir bulan Januari, saya terinspirasi untuk mencoba resolusi Tahun Baru saya sebelum terlambat.

Berikut adalah 33 kemungkinan solusi—mungkin ini bukan jawaban bagi piringan hitam, namun ini adalah awal dari daftar sasaran pribadi.

1. tetap selaras: Mengutamakan keseimbangan daripada kesempurnaan – pilih bidang fokus – seperti keluarga, kesehatan, atau kreativitas. Luangkan waktu untuk prioritas Anda, apakah itu menyeimbangkan yoga dengan sekolah atau taco dengan margarita.
2. Lewati lebih sedikit, putar lebih banyak: Demi kesehatan Anda sendiri, silakan datang. Rencanakan untuk berolahraga setiap hari – kemudian ketika kehidupan mulai berjalan, Anda tetap dapat berolahraga, meskipun Anda parkir lebih jauh – suasana yang sama, komitmen yang lebih sedikit.
3. Salurkan Bowie batin Anda: Warnai rambut Anda, cobalah tampilan fesyen atau pakaian baru, dan jalani kehidupan yang Anda inginkan. Suatu kali, saya berdandan untuk makan malam di rumah dan kami akhirnya pergi keluar. Itu berhasil.
4. Tak ada lagi goresan di jiwa: Tangani emosi Anda (dan orang lain) dengan hati-hati seperti yang Anda lakukan pada piringan hitam langka. Bahkan mungkin memakai sarung tangan.
5. Masuk ke dalam alur: Jadwalkan waktu yang cukup di kalender Anda untuk mencapai tujuan Anda. Kiat pro: Selalu ada lebih banyak piringan hitam daripada EP.
6. Naikkan volumenya: Berlatihlah mengungkapkan kebenaran Anda tahun ini di area fokus Anda, baik itu di rapat, kelas dansa, atau di depan robot layanan pelanggan.
7. Kurang statis, lebih jelas: Luangkan waktu untuk merasa bosan. Menunggu untuk menemui dokter gigi? Duduk saja di sana. Jangan membaca email kantor di akhir pekan. Ide terbaik datang saat Anda bosan – matikan notifikasi dan nikmati suara tenang yang manis (atau suara mesin pencuci piring).
8. Letakkan jarumnya dan mulailah petualangan baru: Cobalah sesuatu yang baru, seperti kelas tembikar atau tari interpretatif.
9. memutar ke depan: Sungguh gila di luar sana. Cobalah untuk bersikap baik. Masukkan 20 poin ke dalam stoples, biarkan orang lain mendahului Anda, atau pujilah gaya atau energi orang asing. Ini adalah perubahan suasana yang paling utama bagi mereka Dan Anda.
10. tetap bergaya: Tambahkan beberapa sisi literal atau metaforis ke dalam hidup Anda. Lebih sedikit doomscrolling dan lebih banyak video kucing, bebas rasa bersalah.
11. Jangan remehkan sisi B: Beri kesempatan pada yang lemah.
12. Menarilah seolah tidak ada yang melihat: Karena jujur ​​saja, mereka mungkin sibuk melihat ponselnya.
13. memutar irama baru: Musik yang tepat saat ini membuat segalanya lebih baik, seperti yang dibuktikan oleh playlist gym Madonna saya.
14. Tidak ada lagi rekaman yang terdistorsi: Jadikan perawatan diri sebagai prioritas setiap hari, meskipun itu hanya mandi busa atau mendengarkan lagu hits tahun 90an yang memalukan.
15. bersikap ramah dan mundur: Jangan hanya melihat ke depan; Saat membuat resolusi tahun ini, lihatlah apa yang telah Anda lakukan tahun lalu. Anda mungkin terkejut dengan apa yang telah Anda lakukan, dan Anda mungkin menyadari bahwa Anda ingin melakukan beberapa perubahan sekarang. Rayakan bahkan kemenangan kecil, seperti melipat cucian kurang dari seminggu setelah Anda membuangnya ke sofa.
16. tetap dalam alur:Kesimpulannya adalah: multitasking bukanlah hal yang sama. Elizabeth Gilbert berkata: “Saya pikir orang-orang kecanduan akan kesibukan, dan multitasking adalah bagian dari hal itu. Rasanya seperti Anda melakukan sesuatu, namun kenyataannya justru sebaliknya.
17. 45 rpm bukannya 78 rpm: Pelan-pelan dan nikmati perjalanannya; tidak perlu terburu-buru menuju garis finis. Coba atur pengingat di ponsel Anda untuk memperlambat.
18. rekam balik: Ketika hari buruk tiba, memulai ulang. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa menambahkan coklat ke dalam adonannya.
19. Renaisans rekaman vinil: Hargai apa yang sudah kamu miliki. Perbaiki atau renovasi barang Anda. Kursi, persahabatan…atau meremajakan starter penghuni pertama Anda yang populer.
20. Menjadi daftar putar: Jagalah hari Anda berjalan lancar dengan menyesuaikan aktivitas Anda dengan tingkat energi Anda – tugas berenergi tinggi di pagi hari, momen kreatif di sore hari, dan relaksasi murni di malam hari.
21. memutar sejumlah emas: Kreativitas tidak harus menjadi pekerjaan Anda. Setiap orang dapat menemukan kegembiraan dalam menciptakan sesuatu, entah itu demi uang atau cinta. Terakhir, tuliskan cerita, puisi, atau fiksi penggemar yang sangat spesifik.
22. Jangan takut untuk menerbitkan ulang: Luangkan waktu untuk meninjau kembali hal-hal yang pernah Anda nikmati tetapi entah bagaimana hilang, seperti minat sebelumnya dalam merajut atau menyanyi karaoke yang buruk.
23. Jangan menggores permukaannya: Selidiki lebih dalam minat Anda, apakah itu melukis, membuat kue, atau mencari tahu mengapa tanaman terus mati. Mengetahui perbedaan antara Egon Schiele dan Gustav Klimt mungkin akan menjadikan Anda orang paling keren di pesta koktail berikutnya. Atau tidak. tapi setidaknya kamu akan melakukannya Tahu.
24. Improvisasi saja: Hindari pertemuan yang tidak perlu (mungkin email). Hindari juga email.
25. Dengarkan inti rasa syukur: Tulis ucapan terima kasih, meskipun hadiahnya tidak bagus.
26. Dari mono ke stereo: Seperti yang dikatakan Brené Brown, “Manusia adalah makhluk sosial; kita membutuhkan hubungan dengan orang lain untuk berkembang.
27. Isyarat Jejak Dalam: Temukan permata tersembunyi: jalur lokal, kafe di lingkungan baru, atau tombol aneh di blender Anda (“smoothie” – wtf?).
28. Sebuah rekor yang tidak akan pernah terpecahkan lagi: Berhenti mengulangi pikiran negatif; gores lagu itu dan mainkan sesuatu yang membangkitkan semangat.
29. Klik untuk menjeda: Perbanyak istirahat. Bermeditasi atau sekadar memandang ke luar jendela secara dramatis. Nikmati kopi Anda seperti anggur berkualitas. Atau cicipi anggur Anda seperti Anda menikmati kopi yang nikmat. Ubah hari Sabtu yang sibuk menjadi hari piyama—tidak ada penyesalan, cukup makan siang.
30. Kalah iramanya, jangan sampai kehilangan bola: Berorganisasilah. Bersihkan rak-rak yang terlupakan… dan kalender Anda yang penuh sesak.
31. Jangan melewatkan trek: Berkomitmen untuk menyelesaikan buku favorit Anda sebelum sesuatu mengganggu Anda. Atau lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menyelesaikan proyek kerajinan itu—ya, proyek tiga tahun lalu.
32. memudar dengan anggun: Yang saya maksud bukan perencanaan akhir hidup, meskipun tidak ada salahnya untuk membereskan urusan Anda. Yang saya maksud adalah aspek sosialnya, seperti mengakhiri percakapan canggung dengan lancar—coba katakan, “Saya perlu merotasi sukulen saya.”
33. Hiduplah seperti mixtape: Gabungkan aktivitas tak terduga seperti memasak dan komedi, berlari dan membaca, atau berkebun dan bermain gitar. Padu padankan semua favorit Anda.